こんにちは、西田です。
最近は、11月半ばに入り本当に寒くなってきました。そういう時こそ、モチベーションを落とさず、高める事はすごく重要であると思います！！
いつも同じメニューでも、どう意識するかが大切。
いつも取り組んでいるリフティングはシンプルな練習ですが、サッカーに必ず結び付く。でも、それはボールタッチの質やボールを自分のものにするための練習という目的が前提になければいけません。
そういった意識があれば、フリースタイルのような技を練習してもサッカーに結び付く。要は、リフティングのためのリフティングではなく、サッカーが上手くなるためにリフティングという練習方法があるということ。
リフティングは一人でも出来るし、自分の中のボール感覚を養うには最適な練習です。
リフティングの回数を数えるということも、モチベーションを上げるためにとても重要。始めは誰だって出来ない。少ししか出来なかったリフティングの回数が、しっかりとした取り組みでだんだん増えていくというのは楽しい。回数が安定してくると、徐々にボールタッチの質も感覚的にわかってくる。
これが基礎となって、アウトやインなど、いろんな所を使って、さらにボール感覚を養うようにしていく。
自分の中のボールタッチの感覚を養うためにも、リフティングは大事な練習方法であります。
まずは回数という数字のモチベーションを意識していこう！毎回の練習で1回でも記録が伸びれば、必ず上手くなっていける！！
目標に向かって全力で頑張っていこう！！！
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